統合失調症を超えるとき

統合失調症の改善・克服のためのブログです。よろしくお願いします。

2018-05-11から1日間の記事一覧

自分自身とつながる

今までの自分史を書いてみる、 ことをおススメします。 なんでもいいから 過去の出来事をひたすら書き続ける、 良いこと、悪いこと、なんでもないこと・・・ 別に時系列にする必要もなく、どんどん書き出す、 苦しい過去を思い出しても、 めげずに書き続ける…