統合失調症を超えるとき

統合失調症の改善・克服のためのブログです。よろしくお願いします。

精神面

敏感な人はやはり美に意識を

以前にも書いたが、 統合失調症の方は、 認知機能障害のせいか、 インプットができない時がある。 本のような文章が入ってこない。 これは結構困る。 やはり本というのは なんだかんだで 人生にとって大きいように思う。 ブログに関してもそうだ。 読むとい…

苦労に慣れていく

難病とは苦労である。 統合失調症とは苦労である。 自分で選んでいないから。 生まれる前に選んできた。 そういう捉え方もできなくはないが、 それは正直わからないことである。 勝手に降りかかってくる苦難を 苦労という、 そういう気がする。 自分から、 …

いまに在るということ

いろんな時代があった。 正直苦しんだ。今もそうかもしれない。 でもいいじゃないか。 それが俺の人生だった、 それだけのこと。 もっと楽しみたかった。 そういうことを思ったっていい。 それが自然。 みんな楽しい方がいい。 でも人間は楽しいだけじゃ生き…

インプット出来ないときは、絵や書を

インプットできないときは 絵や書を見てみる。 インプットできないときは 絵や書を見てみる、ことをオススメする。 統合失調症になると 何も入ってこない。 そういう時がある、 でも 絵や書というのは、 自分にマッチしていれば 残る。 そして、 何か心を動…

薬をうつ、ではなく、こころをうつ

うつっぽくなったら、 薬をうつ、 ではなく、 こころをうつ、 モノをとる必要がある。 個人的に うつっぽくなることは やはり病気の薬の影響か、 また、陰性の症状か、 ある。 そういうときは 薬ではなく、 こころに響くモノ を見たり、聴いたり 感じたりし…

非行動の要因

非行動の要因 ストレス(A)があると、 ストレスがかかる行動(B)は取りづらくなる、 そう思います。 A+B>自分の負荷 となってしまうと行動できない、 つまり行動力が落ちる、 (Bより軽い負荷のものしかできなくなる) だから、 ストレスは発散する必要があ…

「あたりまえ」に感謝しよう

最近、 自分が「あたりまえ」にやっていることを 評価できると良いんだろうな、 と思います。 初めはできなかったことが、 できる、できない、に変わり、 できる、ようになる。 そしてやがて、 「あたりまえ」になる。 その「あたりまえ」、 それを人は評価…

精神性を高める

精神性を高める 幻聴を気にしない、そういう覚悟は必要な病気だと思います。悪口等も聞き流す、そういうことは本当に必要な病気だと思います。ただ、一般的な悪口とはわけが違う、 と思います。聞き流すにはかなりの苦労を要する、 と思います。急性期など聞…