統合失調症を超えるとき

統合失調症の改善・克服のためのブログです。よろしくお願いします。

耳や脳以外の肉体に、意識を向ける

幻聴が聴こえていると、

やはり、耳と脳に意識が集中するように思います。

 

耳のあたりの側頭葉が活性化している、

 

そういう感覚を抱きます。

 

頭にばかり意識がいってしまいますよね。

 

そこで、

 

それをなるべく、

身体のほかの部位へ移していく、

 

ということが大切になってくると感じます。

 

そういう意味でも運動は大切になってくると思います。