統合失調症を超えるとき

統合失調症の改善・克服のためのブログです。よろしくお願いします。

腸内環境の改善

腸内環境は精神に密接にかかわっている、

と言われるようになってきました。

うつなどは腸内環境の改善で治る人もいます。

個人的な感覚で言えば、

腸内環境の改善で、

統合失調症は確実に良くなる、

そう感じています。

身体も軽くなり、
動きやすいです。


そんな腸内環境改善に有効なサプリメントがあります。

サイリウム(PSYLLIUM)」というサプリメントです。(日本名はオオバコになります)

Yerba Prima, オオバコ種皮パウダー, 12 オンス (340 g) - iHerb.com



この「サイリウム」は、

宿便(便秘等により腸内に滞在している糞便)をとる働きがあります。

また
腸内を掃除してくれる作用もあり、

血糖値をコントロールしてくれる作用もあります。


ここで紹介しているのはパウダーです。
これを水の中に入れて飲みます。

できれば、豆乳のようなものに混ぜた方が良いです。

水だと美味しくはなく、ストイック過ぎるので・・・

苦手な方はパウダーでなく、
サプリメントを試してみるのが良いと思います。

Yerba Prima, ファイバープラスキャップス、180 錠 - iHerb.com




サイリウム」をとった後の便は観察してほしいです。

色が変わっていたりすれば、

宿便がそぎ落とされた、

と解釈してよいと思います。


私もパウダーを利用しておりますが、

最初の便はすごく黒かったのを覚えています。

おそらく、宿便がそぎ落とされたのだと思います。


紹介しているのは、

i herb

というアメリカのサイトになります。

ですが、日本版のサイトはおおよそ日本語に翻訳されています。
(「i herb 日本語」で検索してもらえると日本版のサイトが出ます)

クーポン券を利用すれば、一回だけ5%引きとなります。

「MEM994」

これは私の紹介コードになります。

これで総額から5%引になります。
(入れていただけると助かります)


また、

$40以上購入で$10引き

というコード

「JP2018」

があります。
($40以上の購入で送料無料になります)

この2つのコードは併用できるので、

ぜひ併用していただき、

購入していただければと思います。(初回のみ使用可能です)

個人輸入という形になりますが、
特に大変ということはありません。

やったことがない方は、

上記のリンクから

普通にネットショッピングの要領で購入するだけです。

ただし、いっぺんに購入すると、(16,000円前後)
関税をとられてしまうので、
こまめに購入することをおススメします。


アマゾンなどでも最近は売られているものもありますが、
自分で輸入した方が安いです。

また、届くまでの時間も4日〜1週間程度です。

サイトも日本語ですが、

誤送なども日本語で対応してくれます。

健康に力を入れていきたい方には、おススメです。

健康に力を入れて、
自身の精神を健全に保つ。

それで幻聴に右往左往されない精神を手に入れる、

そういう目的もあります。